Michael Bruijstens

Latest Blog Post

Kipfilet flauw? Met dit recept zeker niet!

Pittige kipmarinade Met dit recept is flauwe kip verleden tijd! Je dient wel van gekruid eten te houden. Ingrediënten: 4 kipfilets 2 eetlepels gemalen komijnzaad 2 eetlepels paprikapoeder 1 eetlepel suiker (optioneel) 1 eetlepel zwarte peper (gemalen) 1 theelepel kerriepoeder 1 theelepel cayennepeper 1 theelepel zout (optioneel) 1/2 theelepel 5 spices[…]

Lees meer

5 tips voor een gezond 2017 (leestijd ca. 3,5 minuut)

Het is nog vroeg in het jaar en daarom zeker niet te laat om deze 5 tips toe te passen om er een geweldig en gezond jaar van te maken! Wil je flink afvallen, al je PR’s (personal record’s) verbreken of gewoon lekker in je vel zitten, dan zijn deze[…]

Lees meer

Dieet, of….? (leestijd ca. 2,5 minuut)

Wat is dieet nu echt en wat houdt het in?   Het begrip ‘Dieet’ geeft vaak een beladen gevoel. We krijgen meteen het gevoel dat we iets ‘moeten’ doen, of zo min mogelijk moeten eten, maar wat betekent het woord nu echt? Ik ga je helpen er anders naar te kijken.[…]

Lees meer