Waar kan ik je mee helpen?

Personal Training

Alle stappen die jij nodig hebt voor jouw droomlichaam. Klik op de onderstaande button voor het complete aanbod aan personal training.

Bootcamp

Lekker in de buitenlucht sporten in een leuk teamverband?  Klik op de onderstaande button voor alle informatie omtrent bootcamp.

Voeding

Voeding vormt de basis van een goed en gezond lichaam. Klik op de onderstaande button voor de mogelijkheden omtrent voeding.

Personal training in Rotterdam

Ben jij klaar om het roer om te gooien en om voor blijvend resultaat te gaan? Met personal training heb je een stok achter de deur om gemotiveerd door te blijven gaan, zodat jij jouw doelstellingen gaat behalen. Je staat er niet alleen voor wanneer je een personal trainer inschakelt en dat is de kracht van mijn personal training in Rotterdam. Ik, Michael Bruijstens, help jou graag om de beste versie van jezelf te worden door met jou te trainen op het niveau dat bij jou past.

Als personal trainer in Rotterdam en omgeving bied ik je graag de begeleiding en training die jij nodig hebt om je doelen te bereiken. Op een gemotiveerde en weloverwogen manier ondersteun ik jou op het gebied van voeding, training en creëren van de juiste mindset voor een gezonde levensstijl die bij jou past en realistisch is.

Hoe werkt het?

Of jouw doel nu afslanken, spieropbouw, voedingsadvies krijgen, je conditie verbeteren of iets anders is, ik kijk graag samen met jou naar jouw wensen om daar realistische doelstellingen van te maken. Door specifieke – en vooral – persoonlijke doelen op te stellen, gaan we aan de slag op uiterst effectieve wijze.

Als personal trainer geef ik iedere vrouw en man in Rotterdam graag iets om naar uit te kijken en om naartoe te werken. Door doelen op te stellen, weet je bij mij altijd waar je het voor doet.

Omdat het soms best lastig kan zijn om bepaalde fysieke doelen op te stellen en deze vervolgens ook te behalen, help ik jou daar graag bij met mijn personal training in Rotterdam. Samen zoeken we antwoorden op vragen als: Wat zijn realistische doelen voor mij? Waar moet ik op letten qua voeding? En wat zijn juiste oefeningen die passen bij wat ik wil bereiken?

Als personal trainer help ik je in Rotterdam afvallen, spiermassa op te bouwen of een ander doel te behalen. Ik begeleid je, maar leer je ook veel, zodat jij vanzelf ook zelfstandig goed aan je fitheid kunt werken. Wanneer je kiest voor mijn personal training in Rotterdam-Zuid of Rotterdam Centrum ben je in de toekomst in staat om zelfstandig oefeningen uit te voeren en verstandige keuzes te maken wat betreft voeding.

Je kunt kiezen uit diverse soorten trainingsvormen naast één op één personal training in Rotterdam. Lessen die ik momenteel aanbiedt zijn: krachttraining, bootcamp, functional training en small group trainingen. Afhankelijk van jouw doel kunnen we bepalen welke trainingsvorm bij jou (of de groep) past.

Afvallen met een personal trainer

Wil jij graag afvallen? Dan kun je mij vragen als jouw personal trainer in Rotterdam. Met jouw eigen personal trainer in Rotterdam afvallen, vergroot aanzienlijk de kans op succes. Iedereen vindt een andere manier van trainen prettig. Je hebt een persoonlijke voorkeur en je bent vrij die uit te spreken bij mij, zodat we altijd een absolute training op maat kunnen samenstellen. Wanneer jij met mijn hulp wilt afvallen, krijg je persoonlijke aandacht en een personal trainer die je motiveert een aanmoedigt om het allerbeste uit jezelf te halen.

Het is ook mogelijk om te kiezen voor online begeleiding, namelijk via My Fit Project. Deze app biedt ondersteuning bij het behalen van je doelen.

Ben jij er klaar voor?

Het is mijn doel om iedereen te helpen die fit wil worden. Of dat nou is middels personal training, in een actieve bootcamp voor een groep of op het gebied van voeding; ik sta altijd voor je klaar met personal training in Rotterdam! Wanneer jij er klaar voor bent, werk ik graag met jou aan de doelstellingen die jij voor ogen hebt. Ik ondersteun zowel beginners als gevorderde sporters; iedereen is welkom. Neem gerust contact met me op voor meer informatie of voor het plannen van een intakegesprek.

 

Contact opnemen Direct bellen